にきびと皮膚科学【皮膚科学的にきび対策】

にきび予防とにきび痕を残さずに治すために正しいスキンケアを心がけましょう。

●洗顔
正しい洗顔を一日2回必ずするようにしましょう。

●ニキビ用化粧品
市販されているにきび用化粧品を使うときは、説明書をよく読むようにしましょう。最初は部分的に使うことをおすすめします。

●にきびを触らない
にきびを手でさわったり、つぶしたりしないように。赤く跡が残ったり、色素沈着を起こして黒ずみの原因になります。

●にきびができている部分のマッサージは避ける
マッサージでにきびを刺激しないこと。

●日焼けはNG
日焼けは皮膚の角化を招くので、にきびが悪化します。にきび肌には日傘、防止などでUVケアを欠かさずに。日焼け止めはSPF20〜30くらいのものを。使用に際しては皮膚科の医師に相談しましょう。